总行程：233公里
热量消耗：5516卡
最大心率：169
平均心率：119

早上一出门就杯具。本来应该是7点集合，结果因为上周玩ddggdd玩happy了，居然把集合时间记成了6点。还是4点半就出来遛狗啊。等5点多点出门才意识到是7点集合，真是不想在中旅大厦等上一个小时，无奈之下就去航天桥接老林了。

7点到了中旅大厦，老远就看非凡在盘桥的地方左看右看，看了半天又逆向回去了，真晕啊。

基本7点多一点就出发了，一路上基本保持25的速度。不到八点到了枯柳树，顺义县城搞了早饭（对于我和老林应该是第二顿早饭）继续出发。此时，我们就开始飙了，从这里到平谷县城的匀速应该是不低于29的。而且这条路笔直向东，基本一路看不到头，而且车极少，路况也不错，绝对是拉体力的好地方。

休息点，好像是一个荒废的酒店。

小车留念。多亏了新车，骑着呼呼的。

这个算平谷的地标吧，大桃儿啊！

平谷县城之后到金海湖还有20多公里，这一路就没那么快了，而且老爷还憋了一泡屎，屁股很顶，骑着很难受。

到金海湖边上了

非凡也到位啦！

到了一个修路的地方，找到一个饭馆，暴吃一顿啊。鱼不贵，一斤18，还弄了几个凉菜，这边的菜量都不小。老爷整了3个啤酒，爽了。

这个应该就是灶台鱼了，其实挺像一个个的大夜壶的。

饭馆里的阿拉斯加。这小狗子才2岁，赖的要死，也不凶，我们走的时候它还恋恋不舍的叫我们。吃饭的时候也一直吐着个小舌头看着我们。中秋要有机会再去看他。

金海湖边的村子

终于见到金海湖的真容了！

从这之后杯具开始了。原计划环湖，走到一个岔路口，一边是小土路，一边是公路。我扫了一天GPS，觉着没问题顺着公路就过去了，老林还叫了我一声，问我路对不对，我特肯定的说对。

后来骑了不到10分钟，发现一直就没看到湖啊。这时候有点慌，再把GPS放大了2个级别看了一下，顿时晕了，我靠刚才把省界看成公路了，我们这不是已经到了天津了。这时候老林追上来了，我说，哥们儿，咱们好像走错了。我和老林互望了一下，我们一口同声，“不告诉他们”。至此，我们开始了北京-天津-河北-北京的单日跨3省之旅。

红圈全是绕的路啊。看错GPS的人伤不起！

顺着这桥就去蓟县啦。

桥下的风景。其实这一路风景都还不错。

到蓟县还有一小段爬坡，后来看了看，总共爬坡700多米，完全无视了。

从山上看蓟县。

谁敢说蓟县不好，我跟谁急。谁敢说三河市好，我更TMD跟谁急。

三河市那叫一个土啊，能见度有300米就不错。而且还看上一场小雨，那叫一个泥巴汤子啊，甩的满身满车都是。而且终于体会到了蜘蛛车座除了硬之外第二个蛋疼的缺点，因为是网状的坐，甩的泥和水把屁股全弄湿了，真蛋疼，真坑爹。

后来我们狂飙才走过这段路，骑了1个小时左后，后来一看，才17公里，真痛苦。这过程之中老林还挺有兴致的掏出相机照相。在途中我知道了这段路的具体名称-黄土庄，这名字起的真写实。

吃过一顿驴火之后，回家的路程很难熬。盼着到通州就盼了N长时间。但是到了通州之后我们又开始了时速27左右的狂飙，这是才发现通州到4环咋就那么近啊。到4环的时候发现后面那哥儿仨都蔫吧了，刚才我是没管，仗着车好就飙，惭愧惭愧。

最后老爷10点整到家。一天的三省之旅真爽啊。也快250了，要不是因为特殊原因和时间原因，真能挑战一把300。