总里程：205公里
总爬升：4767
热量消耗：5349卡
最大心率：175
平均心率：123

今天彻底圆满了，2011没啥遗憾了。我和小数挑战了一把东大高-高大东。开始走之前还都觉得没啥谱呢。

4点30起床，草草吃了早晚，遛完狗就出发了。今天骑得还是周六晚上新攒的车，心里有点打鼓，因为新车不是太适应。5点一刻刚出门的时候，小数来了个电话，说已经到公主坟了，悲催的人物，我说你等着吧。

快六点到了公主坟，老远就看见小数跟那得瑟呢，冻得死样儿。今天我们俩都没啥感觉，20+的速度到了门头沟，此时已然饿了，所以决定再整一顿早饭。吃的开封菜，一杯热豆浆下肚，感觉舒服多了。

妙峰山休息了一下，顺道给后胎打了气。法嘴真别扭，昨晚上没拧紧，漏了点气，我说到妙峰山一路那么累呢，气足了之后，30的速度感觉一点都不累了。小数说“你活了？”，我说“恩，活了”。

几点到得东方红脚下不记得了，我没敢像上周那么玩儿，13的齿比网上慢慢嘎悠，小数到一路猛蹬了上去。估计不到半个小时上了东方红，也没休息，直奔雁翅。

到雁翅的时候是9点，上周跟大队人马到这里已经11点了。我和小数还说再整第三顿早饭呢，可惜饭馆啥都没有，米饭都闷着呢。无奈之下，一点干粮，一根冰棍，直接奔大村了。

到大村的爬坡真是体现出新车的优势了，18斤的车爬坡就是爽，蹬车很轻松啊。一路上就是出汗，到没感觉累。我和小数10点一刻就到了跃进，休息了一会就向高崖口出发了。顺手来张新车的照片吧。mosso的钛架，mosso的钛硬叉，mosso的把横、把立、坐管，也都是钛的。X7套件，BB7碟刹，减震脚踏，蜘蛛坐垫（这个有点蛋疼），DT1600轮组。

从大村下来到马刨泉这一段真煎熬，我们俩都饿的不行了。在马刨泉补充了点体力，一根营养棒，一块压缩饼干。肚子里有货之后开始爬坡。小数还是一路狂飙，估计有10的速度。我就7左右继续慢慢嘎悠，快到最高点的时候看到一大爷也跟那嘎悠呢，一问岁数，58了，真牛逼！

到了海拔926的地方没看到小数，估计是一路飙下去了，没辙，没休息的时间了，我也一路飚。这个破坡，真TMD长，下着都烦，不过想想一会还得上来，更烦啊。我们准时12点在高崖口吃饭。一个立着”饭馆“大牌子的地方，东西做的真实惠，尤其那个回锅肉，真肥啊，但真不腻，绝对是骑行之后的绝佳食品。我们还点了一个虾仁，鸡蛋汤，2个米饭，2个啤酒，一共才55，不错不错。

酒足饭饱之后补充点水分，开始反爬高崖口。这个死坡应该是今天难度最大的一个。痛苦不痛苦也都是他了，反正必须回去啊。1点左右开始爬的，我2点50到的，小数2点半就到了，真BT。不过我这么怕的好处就是一直都不累，12的齿比上的，心率一直没超130。不过这么整也是因为感觉右腿膝盖的伤要复发，不敢用力蹬。到了顶，小数一直喊着困，我一看只能赶紧压压腿走人，别到时候他再睡着了。

3点10分左右返回大村，这时候我们俩其实已经没什么动力了，因为只剩大村和东方红两个坡，爬升都在200左右，这是体力都没什么问题，也就是说ddggdd即将完成。不过路还是要走的，家还是要回的。

4点半左右返回雁翅。最终5点07上了东方红。最后500米用17的速度上去的，心跳直接飙到175。要不是这段，今天的最大心率也就160+，能一直维持在Zone4。我们本来打算在东方红多休息一段时间，不过发现坐在草堆里就是喂蚊子，还是立刻出发了。

完成东方红后才发现，反爬高崖口不是最痛苦的，从东方红回家才是最痛苦的。50多公里的路，一点动力都没有，一直熬着就回去了。路上右膝盖有点疼，最后8点到家。

小数这个BT，为了凑250公里，又跟奥园绕了半圈，最后他的总行程是253公里，已经半QS了。不管咋样，我们俩在2011年算圆满了。庆祝庆祝！今天手脚后背、脖子，均酸疼。