一直梦想环游中国，前几日看了一篇关于中原大地单车英雄们一天骑行N百公里的帖子，顿时热血沸腾，很想体验一把，选择北京到呼和浩特作为环游中国第一站，一个开端。

8月19日，出发前准备

  买了一些必备的东西：瑞士军刀，车货架，绳子，反光服，指南针，补胎工具等，晚上请摸金校尉帮我调了调车。

8月20日 今日骑行目标： 怀安 路程204KM

早上6点40出发，比预计时间晚了40分钟，25KM/H 八达岭 110辅路一直走，过昌平，开始爬山，坡陡，车多，不好爬，均速9KM/H爬到居庸关

休息一会继续爬，一直到八达岭，这段路是真难爬，好在不长。然后一路下坡30KM/H 骑到康庄，本想从铁路桥穿过官厅水库的，路边的大哥告诉我最近在修桥，怕过不去，无奈只好沿着110绕一圈了，正午到达狼山镇 大概90公里

午饭刀削面，吃过继续赶路，在过了怀来以后，开始有山坡，虽然没有居庸关处的路陡，但坡长，也比较陡，加上午后太阳毒辣，真是难爬啊，上坡基本8KM/H，一路上上下下

大概160KM左右到达下花园，前胎被轧，停下补胎，继续骑行180KM处到达宣化，按照网上攻略，从宣化下国道，走县道，这段路是真烂，尘土飞扬，而且在宣化城东面往洋河大桥拐的路口没有指示牌，幸亏路边的大哥喊我一声（可能走错的人不少），不然就跑人家厂区里面了，这段烂路大概有10公里，然后就是上县道454，这里要提醒大家问路得多问几个人，从宣化到怀安我问了商店售货员说有60多公里，问出租车司机说有100公里，问大车司机说有40多公里，不管了，按照百度地图还有攻略，这里到那撑死也就40公里，继续骑，又骑了30公里，晚上8点到达怀安县的左卫，此处距离县城还有30公里，是个小镇，住店15可以洗澡

今日骑行    总里程：215KM 用时 10时55分  最大时速 48.1KM/H   平均时速19.8KM/H 

这个平均速度是我估计的，因为我的码表显示乱码，实在是搞不清楚

8月21日 今日目标： 集宁  路程 160KM

都说往集宁不好走都是山路，今天就少骑点吧，昨晚有点激动，左腿膝盖疼的厉害 每骑一下都忍受着痛苦，就这样骑了将近30公里，坚持到怀安县城，疼的直冒冷汗，去药店买了几贴狗皮膏药，一路给自己打气今天就是爬也得爬到集宁，不过早上两边的风景还不错

大概骑行到70公里时，到达河北和内蒙古的交界处

此处距离集宁还有 90KM

接着骑吧，腿疼的厉害，每次下坡时左腿都得缩回来，不然再骑得时候会非常疼，下车休息时基本也是一拐一拐的，疼得站不住。爬了无数个坡以后走了一段平路，下午5点多到达集宁

看着天色还早，接着骑吧，不然明天还不知道这条腿怎么样呢，下午六点半在路边吃饭晚饭后继续骑行，看到了草原落日，真的很美啊

呼和浩特近在眼前了，心情好激动

越骑越有劲，腿骑快了就不疼了

美不美？

马上天就黑了。过了集宁是卓资山，我想骑到那里，可是天黑，国道上大车多。特别危险，到晚上8点多的时候还没到，找住的地方又找不到。路上的大车真多。一辆一辆足有3公里长，想住店，问路边加油站的MM ，告诉我还有13公里到卓资山，还是骑到地方再住吧，晚上8点爬山的时候，路上的车突然少了，一个人往山上爬，四周黑黑的，静静的，只能听到自己的喘气声，偶尔过来一辆车，我得远远的躲着。

晚上9点终于到达卓资山

今日骑行    总里程：222.87KM 用时 11时29分  最大时速 58.3KM/H   平均时速19KM/H

8月22日 目标 呼和浩特  里程80KM

今天的目标太轻松了。心情比较好，腿还是疼，慢慢骑呗，上坡下坡都已经习惯了，今天天真好。风景也特美

就这样一瘸一拐的骑到中午11点50，到达呼和浩特北110国道，往下拐就是赛马场，此行的终点 ，在拐弯的时候，左腿突然剧烈的疼痛，根本无法动弹，好在是下坡。慢慢的溜着，活动活动，还能慢慢等，见到同学以后，是被扶下车的，丢人啊。

今日骑行    总里程：90KM 用时 3时50分  最大时速 57KM/H   平均时速24KM/H