早上跑步的注意事项有哪些？

　　早晨跑步根据不同的季节气候有不同的注意事项。

　　秋、冬季早晨跑步注意天气是否有雾霾，温度是否太低，尽量不要太早，7点以后更合适。同时注意保暖，准备活动很关键。

　　春、夏早晨就是要选择相对凉快点时候，同时准备活动是必不可少的。

　　早晨运动需要注意运动量不要太大，预防低血糖，可以吃块糖，喝口水。避免空腹剧烈运动。