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为什么要这样做？ 不管是公路巡航还是山地爬坡，也许胸罩总是你最后才考虑的问题，但其实一件胸罩的优劣会对你骑行的舒适程度造成了巨大的影响，而从长远的角度来看，它还能帮你保持完美的胸型。因为女人的胸部有许多韧带来塑造保持胸部形状。如果使这些韧带拉伸，它们不会回到原来的形状，那么后果即将很严重。（此处省略一万字） 世界上大概有75%-80%的女性穿着错误大小的胸罩，为了确保你不是这类人，以下将告诉你如何找到最合适的胸罩。
世界上75%-80%的女性穿错文胸，你呢？ 如何选择一个运动胸罩？ 1、特殊情况特殊对待 你大部分骑行的道路是公路还是林道？根据你骑行的路况来挑选，这是Terry自行车公司的市场部副总Paula Dyba说的。一般而言，公路车手应该选择拥有可调式肩带、材质通风的文胸，山地车手则建议穿戴紧压型胸罩，这种类型的胸罩可以在上下起伏的路段给乳房提供支持。 2、剪裁是关键 当你寻找一个运动胸罩时，要时刻记住包覆性。“中或高领的运动胸罩拥有最好的包覆效果，尤其是用空气动力学姿势的时候。”Racerback式胸罩可调整的范围比较大，而且背部也会更舒适。 3、按照自己的尺寸选择合适的 胸围如果不是最重要的，但在买运动胸罩的时候绝对是个重要的因素。尽量买特定罩杯的胸罩，而不是那种从小罩杯到大罩杯都适用的胸罩。而无论你的尺寸如何，穿上文胸之后，你要感觉到依托，不是受制。 4、挑选时注意细节： A、透气材料 确保你的胸罩是透气材质的。通常这种面料是由涤纶、尼龙和氨纶组成，而且还有一个不错的名字，比如酷美适coolmax、黛菲DriFit。 不要买100%纯棉的，因为会被汗水浸湿紧贴你的皮肤。 B、平滑的接缝 如果你不希望连接处扎进你的皮肤或者发炎，就选择一个没有连接的文胸，或者捆绑连接的。 C、肩带 为了更好地支撑选择宽大肩带型的，特别是如果你有个巨乳。肩带不会滑落或者是压进你的皮肤。 D、底带 就像肩带一样，越宽的底带，越好的支撑。 E、Racerback文胸设计 Racerback式文胸是那种两条肩带在你的背部交叉（或者连成一片）的设计。
这张图可直观展现Racerback式文胸，不过这一款融入了蕾丝设计 F、合适度 就像之前提到的一样，最重要的一点就是胸罩足够合身！ 你的胸罩应该贴身而且面料没有褶皱（这也许说明你的胸罩太大了）。多余的材料堆在一起可能会引起皮肤发炎。另一方面，如果你的皮肤从文胸两侧露出，这可能说明你的胸罩过小。 G、填塞物 你也许需要一个带填充物的运动胸罩以防止凸点。 H、加大码 如果你要买一个加大码的运动胸罩，确保杯罩够大可以包住你的整个乳房。 如何购买运动胸罩？ 1、亲自去购物 亲自去购物，这样你可以在买前试穿。这就像买鞋时试穿找到最合适的鞋子一样重要，也值得花时间。 2、试穿不同尺码的胸罩 为了确保你买了合适的尺码，试穿不同尺码的胸罩。运动胸罩的尺码号和普通胸罩不大一样，所以试穿你平时穿的尺码和邻近的一些尺码。 3、选择体育用品专卖店 如果有自行车装备店当然最好，实在条件有限，那么体育用品专卖店，百货公司也可能会出售运动胸罩，但是一般来说，这些胸罩比较适合低强度运动。笔者发现了捷酷之类的骑行服品牌也出售相关的运动内衣。 4、寻找一些有不错退货政策的网上零售商 网上购买也是一个不错的选择，特别是如果你知道你要更换什么样的胸罩。选择商店的关键是有良好的退货政策，包括无条件退换和免费送货。你可以订购一些不同的尺码，然后把不合适的尺码退掉，省掉很多在路上的时间，尤其是夏天。
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