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摇车是骑行的重要方式之一，在骑行中常常被使用。坐骑像暴走，摇车像小跑！由于摇车对于腿部肌肉以及其他各部肌肉有要求，新手不宜经常采用。进阶骑手不妨多采用，改变骑行方式提升肌力，这是一种比较好的选择。
摇车的时机 摇车是一种手段 以下时机适合摇车： 起步：踩踏力量大，起步较快 上坡（含短上坡冲刺、长上坡）会阴需要休息：坐久了会阴血气不通，适当时间要站起来活动一下筋骨发夹弯上坡：此时速度可能会慢下来，如果坐踩的话效率不高或者需要降低齿比导致速度更慢。 以下时机不适合摇车： 沙石路面：车辆重心控制不好容易摔跤 旁边半米内有车友：车辆轻微碰撞都可能导致摔跤。同理其他车友在摇车时不要近距离从他身边超车。 摇车的姿势 车摇人不摇 最开始体验摇车的感觉时手不要用力去拉车把，速度放低，当右脚要踩的时候，车往左边倾斜；反方向同理。在较缓的长上坡比较容易练习，平路其次。要加速冲刺时可以用手拉车把的同时去摇车，这样会更大力，但一般不持久。
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